ИДИ В БАНЮ!

Положительные свойства бани:
-улучшение общего состояния человека;
-баня положительно влияет на систему кровообращения;
-горячий воздух расширяет периферические сосуды, усиливает кровоток практически ко всем органам;
-активирует и ускоряет обмен веществ;
-с повышенным потоотделением выводятся токсины и другие вредные вещества из организма;
- очищаются засоренные протоки сальных желез, которые известны нам неприятными черными точечками на коже лица;
-мобилизируются защитные механизмы нашего иммунитета;
-банные процедуры положительно влияют на боль в суставах при остеоартрозе, болях в мышцах при переутомлении
-улучшают растяжимость и подвижность сухожилий, мышц и тех же суставов. Как видите пользы от бани очень и очень много.

Также можно отметить, что оздоровительный эффект от сухой или влажной парилки зависит от периодичности. Лучше всего посещать баню или сауну один раз в неделю, можно и в две недели раз. Но только не раз в полгода или год — тогда стойкого оздоровительного эффекта не получится.

Источник – МОЙ ДОМ!
Рекомендуем подписаться!►►►

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ЮМОР.

Источник – МОЙ ДОМ!
Рекомендуем подписаться!►►►

МАСЛА, КОТОРЫЕ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В АРОМАТЕРАПИИ:

Эти масла считаются слишком опасными, чтобы можно было использовать их в ароматерапии. Все они или наркотики, или яды, способные спровоцировать выкидыш, эпилептический припадок или серьезно повредить кожу. Некоторые из них могут привести сразу к целому ряду пагубных последствий. Итак, самый опасный список:

- Миндаль горький (Primus amygdalis, var. amara)
- Арника (Arnica montana)
- Болдо (Peumus boldus)
- Аир тростниковый (аир обыкновенный)
- Камфора (Cinnamomum camphora)
- Кассия (Cinnamomum cassia)
- Костус (Saussurea lappa)
- Девясил (Inula helenium)
- Сладкий укроп (Foeniculum vulgare)
- Хрен (Cochlearia armorica)
- Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris)
- Горчица (Brassica nigra)
- Душица обыкновенная (Origanum vulgare)
- Мята болотная (Mentha pulegium)
- Сосна кедровая (Pinus pumilio)
- Рута душистая (Ruta graveolens)
- Шалфей (Salvia officinalis)
- Можжевельник казачий (Juniperus sabina)
- Чабер садовый (Satureia hortensis)
- Чабер горный (Satureia montana)
- Пижма (Tanacetum vulgare)
- Туя западная (Thuja occidentals)

МАСЛА, КОТОРЫМИ СЛЕДУЕМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОСТОРОЖНО:
Существует множество масел, имеющих ценные терапевтические свойства, но способных вызвать нежелательные эффекты. За исключением масла бергамота, совершенно безопасного до тех пор, пока обработанная им кожа не подвергается воздействию солнечного света, обычному читателю разумнее будет избегать этих масел, оставив право проводить лечебные процедуры с их использованием квалифицированному ароматерапевту.

Нижеперечисленным категориям людей масла шалфея и
горькой полыни лучше вообще не использовать.

МАСЛА, ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ БОЛЬНЫМ ЭПИЛЕПСИЕЙ:
- Сладкий укроп (Foeniculum vulgare)
- Иссоп (Hyssopus officinalis)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis)

МАСЛА, ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ БЕРЕМЕННЫМ:
- Базилик (Ocimum basilicum)
- Береза (Betula alba, B. lenta, В. alleghaniensis)
- Кедр атласский (Cedrus atlantica)
- Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
- Кипарис (Cupressus sempervirens)
- Герань (Pelargonium asperum)
- Жасмин (Jasminium officinale)
- Можжевельник казачий (Juniperus sabina)
- Майоран (Origanum majorana)
- Мирра (Commiphora myrrha)
- Орех мускатный (Myristica fragrans)
- Мята перечная (Mentha piperata)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis)
- Эстрагон (Artemisia dranunculus)
- Тимьян (Thymus vulgaris)

МАСЛА, КОТОРЫМИ МОЖНО ОТРАВИТЬСЯ.
Используйте эти масла с осторожностью и в течение не более чем нескольких дней:
- Базилик (Ocimum basilicum)
- Кедр атласский (Cedrus atlantica)
- Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
- Фенхель (Foeniculum vulgare)
- Лимон (Citrus limonum)
- Апельсин (Citrus aurantium)
- Орех мускатный (Myristica fragrans)
- Тимьян (Thymus vulgaris)
- Масла, раздражающие кожу

ВСЕГДА РАСТВОРЯЙТЕ ЭТИ МАСЛА ДО 1% ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ:
- Цитронелла (Cymbopogon nardus)
- Гвоздика (Eugenia caryophyllus)
- Лимон (Citrus limonum)
- Апельсин (Citrus aurantium)
- Орех мускатный (Myristica fragrans)
- Мята перечная (Mentha piperata)

МАСЛА, ПОВЫШАЮЩИЕ ФОТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КОЖИ.
Не наносите эти масла на кожу перед выходом на солнце:
- Бергамот (Citrus beigamia)
- Лимон (Citrus limonum)
- Апельсин (Citrus aurantium)