Все о стройке
|
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - МАССАЖ ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.Причины головной боли. Причин головных болей сотни, так наш организм как бы сигнализирует нам: «есть проблема!». К основным факторам, вызывающим головную боль можно отнести гипертоническую болезнь, стрессы, вегето-сосудистую дистонию, различные вирусные инфекции, недосыпания, авитаминозы и т.д. Так же головная боль может служить симптомом серьезного заболевания, поэтому если подобная проблема беспокоит Вас достаточно часто, то необходимо пройти медицинское обследование. Но зачастую, причиной служит спазм сосудов головы или шейного отдела позвоночника, и снять такой болевой синдром поможет массаж. Он способствует не только расслаблению мышц головы и шеи, но и притоку крови к мозгу, и стимуляции роста волос. Сделать массаж головы возможно не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях. Техника массажа головы. 1. Для начала необходимо «разогреть» кожу головы, для этого подушечками пальцев, в течение нескольких минут, помассируйте волосяные луковицы, применяя круговые движения. Затем кончиками пальцев, совершая разглаживающие движения, помассируйте лобную часть. 2. Расположите ладони на висках, и в течение нескольких минут проделайте им круговые движения. Затем, расположив большие пальцы за ушами, кончиками остальных пальцев производим круговые движения по всей поверхности головы, двигаясь от затылочной части к макушке. 3. Большие пальцы располагаем на косточки за ушными раковинами, немного надавите, и промассируйте, таким образом, всю область затылка. 4. Наклонив голову вперед необходимо на выдохе сжать рукой мышцы шеи. Проделайте эту процедуру несколько раз, пока не почувствуете что мышцы шеи начали расслабляться. Обратите внимание, что массаж не следует применять, если у Вас мигрень, повышена температура тела, или головная боль, вызванная вирусным заболеванием. Источник – МОЙ ДОМ! Рекомендуем подписаться!►►► #Здоровье@maihoum  Грибная пора!Милые подписчицы, заходите к нам. Делитесь своими лесными трофеями, присылайте фото своих походов в лес в предлагаемые новости!!!! А мы будем публиковать Ваши трофеи. Как прислать фото - инструкция здесь►http://vk.com/page-52361900_44602530       Опята пошли! МаринуемНам понадобятся: Опята (молоденькие, свежесобранные) Маринад: Вода – 1 л. Соль (крупная, каменная) – 2 ст.л. Сахар-песок – 2 ст. л. Уксус (9%) – 7 ст.л. Лавровый лист Перец черный горошек Гвоздика (если нравится) Итак. Опят замачиваем на ночь в холодной круто подсоленной воде (т.е. часов на 8-12). Утром грибы как следует промываем, ставим на огонь в большом количестве подсоленной воды, варим минут 15-20. Откидываем на дуршлаг, как следует промываем холодной водой и складываем их в маринад (смешиваем воду, соль, сахар, уксус), добавляем специи. Варим грибы в маринаде 25-30 минут. Раскладываем в стерильные банки, закатываем, переворачиваем вниз крышками до полного остывания. Хранить в прохладном помещении. Всем удачной грибной охоты!   |
|
