Массаж против головной боли.

Причины головной боли.
Причин головных болей сотни, так наш организм как бы сигнализирует нам: «есть проблема!». К основным факторам, вызывающим головную боль можно отнести гипертоническую болезнь, стрессы, вегето-сосудистую дистонию, различные вирусные инфекции, недосыпания, авитаминозы и т.д. Так же головная боль может служить симптомом серьезного заболевания, поэтому если подобная проблема беспокоит Вас достаточно часто, то необходимо пройти медицинское обследование.
Но зачастую, причиной служит спазм сосудов головы или шейного отдела позвоночника, и снять такой болевой синдром поможет массаж. Он способствует не только расслаблению мышц головы и шеи, но и притоку крови к мозгу, и стимуляции роста волос. Сделать массаж головы возможно не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях.

Техника массажа головы.
1. Для начала необходимо «разогреть» кожу головы, для этого подушечками пальцев, в течение нескольких минут, помассируйте волосяные луковицы, применяя круговые движения. Затем кончиками пальцев, совершая разглаживающие движения, помассируйте лобную часть.
2. Расположите ладони на висках, и в течение нескольких минут проделайте им круговые движения. Затем, расположив большие пальцы за ушами, кончиками остальных пальцев производим круговые движения по всей поверхности головы, двигаясь от затылочной части к макушке.
3. Большие пальцы располагаем на косточки за ушными раковинами, немного надавите, и промассируйте, таким образом, всю область затылка.
4. Наклонив голову вперед необходимо на выдохе сжать рукой мышцы шеи. Проделайте эту процедуру несколько раз, пока не почувствуете что мышцы шеи начали расслабляться.
Обратите внимание, что массаж не следует применять, если у Вас мигрень, повышена температура тела, или головная боль, вызванная вирусным заболеванием.

Источник – МОЙ ДОМ!
Рекомендуем подписаться!►►►
#Здоровье@maihoum

ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ.

Как бороться с мухами.

- Мух очень много летом, и в это время года особенно важно, чтобы подолгу не стояла грязная посуда, чтобы пища хранилась закрытой; ведра и баки для мусора и пищевых отбросов необходимо держать закрытыми и ежедневно опорожнять и промывать дезинфицирующими средствами.
- Очень важно следить за тем, чтобы вблизи дома или дачи не было открытых мусорных ящиков и гниющих отбросов.
- Выгребные ямы и временные уборные нужно система¬тически дезинфицировать, например хлорной известью.
- Летом в каждую комнату, особенно на даче, можно поставить вазон, в который высажена клещевина. Мухи не выносят запаха этого растения.
- Не нравится мухам и аромат черемухи.
- Чтобы в доме было меньше мух, посадите вокруг помойки кусты смородины.
- Комнатные мухи боятся запаха пижмы; если в комнату поместить это растение, мухи улетят.
- Не любят мухи и полы, натертые скипидарной мастикой
- Чтобы мухи не влетали в окна, смазывайте оконные рамы уксусом.
- Прикрепите к окнам частые металлические сетки или занавесьте окна марлей.
- Мухи боятся сквозняков, поэтому почаще проветривайте помещение.
- Чтобы выгнать из комнаты налетевших мух, минут на 15-20 плотно занавесьте окна. Затем быстро откройте форточку. Мухи, привлеченные светом, вылетят из комнаты.
- Для уничтожения мух в комнатах применяют хлорофосные таблетки, порошки, хлорофосную бумагу. Таблетку или порошок весом до 1 г залейте на блюдце 1 ст. ложкой воды, добавьте чуть-чуть сахара и поставьте в места, где много мух. По мере испарения воды ее нужно доливать.
- Уменьшить число мух в летней кухне на садовом участке можно с помощью нехитрого приспособления: в литровую банку налейте прокисший мясной или рыбный бульон и вставьте воронку, свернутую из бумаги.

Источник – МОЙ ДОМ!
Рекомендуем подписаться!►►►
#Домашний_совет@maihoum

ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ.

Собираем осколки. Если нет под рукой пылесоса.

Одно неосторожное движение — и банка или стакан вдребезги! Возникает проблема: как убрать осколки? С крупными кусочками стекла проще — их можно собрать руками или веником. А вот мелкие остаются. Собрать их помогают обычные газетные листы. Несколько газет я мочу водой и расстилаю по всей поверхности, где рассыпались осколки. Мелкие кусочки стекла прилипают к мокрой бумаге, остается лишь аккуратно свернуть газеты и выбросить.

Источник – МОЙ ДОМ!
Рекомендуем подписаться!►►►
#Домашний_совет@maihoum