10 секретов, чтобы выглядеть моложе своих лет

1. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А. В современной косметологии это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина А происходит активное обновление клеток. После начала применения средств с ретинолом, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев.

Специалисты дают такой совет: жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше.

В некоторых случаях ретинол может вызвать шелушение и покраснение кожи. Чаще всего это проходит, когда кожа привыкает к витаминной подпитке. Нужно перейти на средство с меньшим содержанием ретинола и постепенно приучать кожу к более интенсивным продуктам. Есть и другой способ бережного привыкания – использовать поначалу крем с ретинолом только на ночь и через день.

2. Регулярный пилинг.
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отживших свое частичек эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой.

Но пилинг очень важно делать правильно, с учетом своего типа кожи. Лучше выбирать химические пилинги на основе органических кислот – особенно обладательницам чувствительной кожи. Для более заметного эффекта применяйте микродермабразию.

3. Осветление.
Лучшие западные стилисты говорят о том, что оттенок волос с возрастом должен становится светлее. Не обязательно тотально перекрашивать шевелюру, можно осветлить только несколько прядей вокруг лица. Темные волосы затемняют и кожу лица, делая его более усталым. Светлые дают обратный эффект.

4. Защита от солнца.
Ближе к 40 годам воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу становится все более заметным и небезопасным. Отдых на пляже может обернуться появлением морщин и пигментных пятен.

Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны.

5. Легкий тон.
С возрастом тональные средства должны становится все легче и прозрачнее, поэтому выбирайте легкие основы под макияж, флюиды и жидкие структуры. Кроме того, следует избегать матового оттенка кожи лица.

6. Интенсивное увлажнение.
Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому женщинам – особенно во время менопаузы – необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами.

Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин.

К натуральным увлажнителям относятся оливковое, подсолнечное и кокосовое масла.

Косметологи рекомендуют подобрать наиболее подходящее своей коже увлажняющее средство и пользоваться им постоянно.

7. Челка.
Челка помогает скрыть морщинки на лбу и делает лицо визуально моложе.

8. Использование антиоксидантов.
Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах - например, в винограде, голубике, шпинате. Но пища не в состоянии восполнить всю потребность организма в полезных микроэлементах. На кожу обязательно следует еще и наносить кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.

9. Больше розового.
Чтобы выглядеть свежее, используйте блеск для губ розового или персикового оттенка, пастельные тени и румяна. И откажитесь, наконец, от темной помады.

10. Правильная форма бровей.
Слишком широкие или тонкие брови портят облик. Сходите в салон, пусть мастер сделает профессиональную коррекцию бровей – и вы убедитесь, насколько это важно для того, чтобы лучше выглядеть.

ОСЕННИЕ ЗАНЯТИЯ С РЕБЕНКОМ: 25 ИДЕЙ!

1. Сделать рябиновые бусы.

2. Собрать букет из осенних листьев.

3. Побегать по опавшим листьям и послушать, как они шуршат.

4. Испечь яблочный пирог.

5. Засушить осенние листочки между страницами книги (сделать гербарий).

6. Сделать осенние поделки из каштанов, листьев, желудей...

7. Заготовить побольше природных материалов для поделок на зиму.

8. Погулять по осеннему лесу (парку).

9. Провести осеннюю фотосессию на природе.

10. Порисовать на листьях.

11. Устроить осенний салют из листьев.

12. Раскрасить листья краской и оставить ими отпечатки на бумаге.

13. Сплести венок из разноцветных листьев.

14. Пускать кораблики по лужам.

15. Изучить осенние приметы (улетают птицы, опадают листья и т.д.).

16. Украсить дом гирляндой из листьев.

17. Поваляться в сухой листве.

18. Обвести листья на листе бумаги и разукрасить их.

19. Нарисовать осеннее дерево.

20. Сделать кормушку для птиц.

21. Сходить за грибами.

22. Порисовать на природе.

23. Собрать, засушить семена растений для весенней посадки.

24. Сделать и подарить бабушке осеннюю аппликацию.

25. Фотографировать с ребенком окружающую среду и смотреть, как меняется природа.

ГЕТРЫ "MOSEY"

Дизайнер: Susan Power

Верхняя часть вяжется резинкой 2x2 и отгибается над скрытым i-шнуром. Основная часть состоит из узора с косами с отличающейся задней полосой (панелью). К концам шнуров крепятся помпоны и концы шнура завязываются комфортно, не перетягивая ногу, достаточно свободно.

Размеры изделия:
По окружности резинки, в слегка растянутом состоянии: 25.5 (30.5) см.
По окружности узора с косами: 40.5 (56) см.
Длина с отогнутой манжетой: 39.5 см.

Материалы:
3 (4) мотка пряжи Patons Classic Wool Merino [100% натуральная шерсть; 100 г/ 204 м]
Круговые спицы 4.5 мм длиной 40 см
Набор чулочных спиц 4.5 мм
Маркеры для петель
Вспомогательная спица
Картон ø 4 см (для изготовления помпонов).

Плотность работы:

20 п./26 р. = 10 см, лицевая гладь.